Ayude a su cuerpo a calmar
su hambre! Al ignorar su apetito, puede
llegar a estar de mal humor y el estrés, puede estar saboteando su salud.
Nunca
pase hambre nunca más, aprenda formas de satisfacer y controlar el apetito.
Si tiende a correr en
las mañanas, puede tener la tentación de saltarse el desayuno y simplemente
tomar un café.
Sin embargo, el café solo no
contiene todos los nutrientes que necesita para ayudar a que su día vaya bien.
Preste
atención cuando su hambre llama por la mañana, y empiece el día con un desayuno
lleno de proteínas.
La proteína, por la mañana,
ayuda a controlar el apetito al mantenerlo satisfecho durante todo el día.
