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para perder peso famoso Remedio casero El Plan de 5 comidas diarias




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Un gran remedio para la pérdida de peso está utilizando el plan diario de cinco comidas. 

Este es muy efectivo y muestra los resultados sólo dentro de unos meses. 

Tomar un desayuno de 250 a 300 calorías en primer lugar. Después, como un bocadillo a media mañana, un puñado de frutos secos.

Almuerzo en 13:00. Esto debería ser una fruta o ensalada de verduras. 

Para una merienda a las 2 30. Puedes comer una manzana o tal vez dos galletas. Haz que tú cena a las seis de la tarde. 

Esto incluye un plato lleno de verduras. Bebe agua después de esto y termina con una taza de arroz integral y pollo al curry.
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