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bebida que nunca debes beber de nuevo si estas a dieta las aguas de sabor




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Las Aguas con sabor a menudo tratan de atraerlo con la afirmación de que contienen vitaminas añadidas y otros nutrientes, pero no se deje engañar por las declaraciones audaces en sus etiquetas. 

Incluso aquellos que cumplen con la promesa de proporcionarle vitaminas puede estarle haciendo a su cuerpo más daño que bien debido a una cantidad excesiva de azúcares agregados.

Por ejemplo, el agua Tropical Mango Antioxidante hecha por Snapple contiene 150 calorías (que es una cantidad ridícula de calorías para cualquier tipo de agua), y de muchas sodas un desperdicio para su dinero gracias a su 30 g de azúcar.

En algunos casos, las vitaminas en el agua con sabores también son solubles en grasa, ya que el agua en sí es libre de grasa, por lo que es discutible si su cuerpo puede absorber una cantidad significativa de vitaminas como la A y E.

Si usted opta por una botella de agua con sabor, compruebe siempre la etiqueta antes de elegir para hacer una compra. 
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Nueve de cada diez veces, el contenido de azúcar, se entenderá que sería mejor beber agua del grifo (o incluso una pequeña porción de jugo de frutas recién exprimido) y asegurarse de que reciba la cantidad adecuada de vitaminas y minerales de otras maneras.
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