delicioso, batido licuado de Coco y almendras Smoothie

Este batido está cargado con fibra de la manzana, plátano, y la avena, así como la proteína de la leche de almendras y la mantequilla de almendra. La Semilla de Lino está llena de omega 3 y más proteínas y fibra.
 
Desde la cocina de Karine Losier y Dave Ruel Cocina Metabólica

1 c Leche de almendras

1 manzana, cortada en rodajas finas

1 plátano, pelado y congelado

2 cucharadas de mantequilla De almendras

2 cucharadas de copos de avena

1 cucharada de semillas de lino molidas

1 cucharada de canela en polvo

1 cucharadita de Hojuelas de coco

Combina todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que esté suave. Servir muy frío.
 
Nutricional (por porción): 550 cal, 13 g de proteínas, 82 g de carbohidratos, 18 g de fibra, 43 g de azúcares, 25 g de grasa, 3 g