receta de bebida verde desintoxicante que tienes que probar El San Diego

Beba esto antes del-entrenamiento: No sólo los sabores tropicales de mango, plátano y coco proporcionan una mejor resistencia además la proteína ayuda a construir el músculo magro.
 
PORCIONES: 4
2 c de mango trozos
2 plátanos, congeladas y rotas en trozos
2 c espinacas
2 cucharadas de coco rallado
1 c de hielo
2 ½ c sin azúcar de coco almendra leche mezcla
2 cucharadas de polvo de proteína (opcional)
 
Mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave.
 
Nutricional (por porción): 300 cal, 10 g de proteínas, 38 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 24 g de azúcares, 14 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 120 mg de sodio