receta de bebida verde desintoxicante que tienes que probar Berry Verde Bienaventuranza

Este batido es una explosión positiva de antioxidantes. Bebiéndolo en el desayuno proporciona el mantenimiento de energía, mientras que la grasa y la proteína de la mantequilla de almendras y semillas de chía ayudan a mantenerte lleno.
 
PORCIONES: 4
1 ½ plátanos, congeladas y rotas en trozos
2 c de espinacas tiernas
1 c arándanos, congelados
De almendras 2 cucharadas de mantequilla
Semillas 1 cucharada de chía
2 c endulzar la leche de almendras
1 c de hielo
 
Mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave.
 
Nutricional (por porción): 140 cal, 4 g de proteínas, 18 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 9 g de azúcares, 7 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 100 mg de sodio