No, no azúcar ceros. La mayor parte de los cereales
que se encuentran en las tiendas de comestibles están cargados de azúcar y
carente de valor nutritivo natural.
En lugar de optar para el Chocolate, elegir un cuadro
que tenga bajo el nivel de azúcar en la etiqueta y las porciones (al menos 5
gramos) de fibra.
Busque variedades de grano entero para añadir más
fibra y vitaminas naturales para su comida por la mañana. Por supuesto, usted
debe permanecer lejos de la jarra de azúcar cuando prepare su cereal.
Hay un montón con edulcorantes más saludables, como
la stevia y el néctar de agave, que pueden hacer su desayuno agradable sin
cargar su cuerpo con azúcar.
También puede recargar el cereal con rodajas de
plátano fresco o bayas para obtener aún más beneficios para la salud.
