Porciones: 2
½ c congelados frambuesas sin azucarar
½ c congeladas fresas sin azúcar
¾ jugo de piña sin azúcar c
1 c (8 oz) sin grasa yogur de vainilla
COMBINAR las frambuesas, fresas y jugo de piña. Añadir el yogur. Mezcle hasta que quede suave.
NUTRICIÓN
(por
porción) 192 cals, 0,5 g de grasa, 0,1 g de grasa saturada, 86,5 mg de sodio,
41 g de carbohidratos, 35 g de azúcares, 2,5 g de fibra, 7 g de proteínas 