Manténgase
pleno con este dulce sorbo. Sólo la mitad de una taza de fresas proporciona más de la mitad del valor diario de vitamina C.
un potente antioxidante que estimula la producción de fibras de colágeno para ayudar a mantener la piel suave y firme.
PORCIONES: 1
1 plátano
1 c vainilla bajo en grasa yogur
½ c fresas en rodajas
¼ de leche de soja c vainilla o leche de 1%
2 galletas de vainilla, se derrumbó
Combine
el plátano, yogur, fresas y leche en un procesador de alimentos o licuadora y
licúe hasta que esté espeso y suave.Coloque la mezcla en un vaso y espolvorear las migas de la oblea en la parte superior
NUTRICIÓN (por porción) 422 cal, 16 g de proteínas, 78 g de carbohidratos, 7 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 5 g de fibra, 227 mg de sodio
