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El potasio del plátano ayuda a mantener sus niveles de presión arterial baja, mientras que su contenido de vitamina B6 ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estables.

 

La Naranja y el plátano son el matrimonio perfecto de este batido de desayuno. 

 

Un toque de azúcar morena y el extracto de almendras agregan otro nivel de sabor.

 

 

Ingredientes:

¾ de taza (185 ml) de jugo de naranja

½ taza de rodajas de plátano

2 cucharaditas de azúcar morena

1/8 cucharadita de extracto de almendra

2 cubos de hielo

http://tinyurl.com/recetasparabajardepesoRamita de menta

 

En la licuadora, combine el jugo de naranja, el plátano, el azúcar y el extracto de almendras.

 

Agregue los cubos de hielo y mezcle hasta que esté espeso y suave. Adorne con una ramita de menta.

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