Ayude a su cuerpo a calmar su hambre! Al ignorar su
apetito, puede llegar a estar de mal humor y el estrés, puede estar saboteando
su salud.
Nunca pase hambre nunca más, aprenda formas de
satisfacer y controlar el apetito.
Mientras que comer
alimentos sin plato puede ser conveniente, también puede estar causando comer
en exceso.
Con el fin de evitar esto, usa
un plato adecuada al tomar la comida.
De esta manera puedes
controlar la cantidad de alimentos que consumes y comer hasta un 20% menos.
