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Para Bajar De Peso Comer sano y desintoxicarse al mismo tiempo la Col rizada




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Del mismo modo que comer comida chatarra no saludable repetidamente hará que la grasa, el colesterol y el azúcar se acumulen en su cuerpo, por lo poco saludable, hay ciertos alimentos saludables que sirven para eliminar las toxinas de su cuerpo. 

Estos alimentos, a menudo denominados súper alimentos o alimentos de desintoxicación, por lo general no son lo que esperamos. 

Aquí está uno que no es comúnmente conocido: 

La Col rizada tiene un sabor amargo que hace que sea poco atractivo para muchas personas. Combinado con sus hojas en forma extraña, cuando se consume cruda puede ser suficiente para compensar los beneficios de la salud. 

Cuando se consume al vapor, sin embargo, el sabor de la col rizada se suaviza y se suaviza su textura. Se puede utilizar como guarnición de sopas, guisos y cazuelas. 

http://tinyurl.com/recetasparabajardepesoLa fibra es uno de los nutrientes más abundantes que se encuentran en la col rizada - añadiendo un poco a los platos principales y guarniciones puede mejorar dramáticamente la capacidad del cuerpo para eliminar las toxinas. 

la Col rizada también contiene vitamina K, que es necesaria para evitar hematomas y apoyar la coagulación adecuada.
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