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Receta deliciosa Sopa de col Dieta




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Aunque los expertos en nutrición te dirán que la reconocida dieta de la sopa de repollo no es una solución de pérdida de peso a largo plazo, está llena de nutrientes esta deliciosa sopa puede ayudar a bajar de peso en corto plazo.
 
Debido a que cuenta con la col, puede, en efecto, ser una sopa que desee incluir en su dieta regular.
La col ha sido un elemento básico de la dieta en muchas partes del mundo durante siglos.  

Puedes probar sus beneficios y también lo sentirás la próxima vez que intentes entrar en esos jeans ajustados después de haber experimentado esta dieta.
 

Repollo dieta

La dieta de la sopa de repollo puede ser estricta, ya que es sólo para ser seguida por siete días, sólo se requiere de una semana de disciplina.
 
Sin embargo, después de ver los resultados, podrías estar más interesado en el mantenimiento de tu programa de entrenamiento y hacer un compromiso para comer más sano.
 
Las Personas que hacen la dieta de sopa de col comienzan su semana  comiendo sólo la sopa de col y las frutas que les gustan a excepción de los plátanos.
 
El segundo día comen frutas y verduras. Y la Sopa de repollo, pero pueden incluir una papa al horno para la cena.
 

Variedades en abundancia

Los dos días siguientes de nuevo siguen el régimen de las frutas / vegetales, así como la sopa, pero la papa es el menú principal.
 
El cuarto día pueden comer hasta ocho plátanos y beber leche descremada. Una vez más, asegúrate de comer esa sopa!
 
Día cinco beber una gran cantidad de agua, puedes incluir la carne de vacuno y verduras en el menú. Pollo sin piel o pescado pueden ser sustituidos. No te olvides de por lo menos un plato de sopa.
 
Día seis permite una dieta de carne y verduras también. Asegúrate de incluir una ración de sopa y algunas verduras de hoja verde.
 
El último día de la dieta pide sopa, jugo de frutas sin azúcar, arroz y verduras.
 
Al octavo día - sólo ver cómo te sientes!
 

Receta de la sopa de col

http://tinyurl.com/recetasparabajardepesoNecesitarás una media cabeza de repollo, 6 cebollas verdes, 2 pimientos verdes, 1 lata de tomates cortados en cubitos 2 latas (si te gustan los tomates), 3 zanahorias medianas, 10 onzas de champiñones, 1 manojo de apio, jugo V8 (148 oz) y los condimentos al gusto (pimienta, ajo, albahaca, etc.) sal al gusto.

Mezcla los elementos para cocinar a fuego lento, te encantará la forma en que te hace sentir y satisface tu hambre.
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