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Receta de Dieta Fácil de Poca Azúcar Salchicha de pavo, espinacas y queso cheddar Wrap



http://tinyurl.com/sistemavenuspdf
Corte una 1-oz de salchicha de pavo cocida en trozos.  

Espolvoree 1/4 taza de queso Cheddar bajo en grasa a sobre una "tortilla de trigo integral, y ponga en la parte superior 1 taza de hojas de espinaca y la salchicha. 

Ponga en el Microondas la tortilla hasta que el queso se derrita, luego se envuelven y se comen. 

PORCIONES 1.
http://tinyurl.com/recetasparabajardepeso 

NUTRICIÓN (por porción) 289 cal, 18 g de proteínas, 31 g de carbohidratos, 4 g de fibra, <1 g de azúcares totales, 11 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 661 mg de sodio

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