Una pizca de diversidad podría ser todo lo que
necesita para mantenerse en el camino.
Trate de incorporar diferentes alimentos
saludables en su dieta.
Aumente la intensidad de su programa de ejercicios
un día y hágala caer otro.
Trate yoga o Zumba en esos días cuando usted no
tiene ganas de subirse a una cinta de correr.
