Buen
batido?
Ya
lo creo. Los
Anacardos añaden textura y grasas saludables, que
mantienen los picos de azúcar en la sangre bajo control.PORCIONES: 1
¼ c anacardos
Plátano 1 medio congelado
Leche sin grasa 1 c
2 cucharadas de germen de trigo
1 cucharadita de miel
3 cubos de hielo
Combine los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave.
NUTRICIÓN (por porción) 403 cal, 9,5 g de proteínas, 57,5 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 13 g de grasa, 2 g de grasa saturada, 36 mg de sodio
