Esta bebida rica en fibra se vuelve aún más saludable cuando se utiliza kiwis orgánicos, que contienen niveles más altos de polifenoles saludables para el corazón y la vitamina C.
PORCIONES: 4
1 ¼ taza de jugo de manzana fría
1 plátano maduro, en rodajas
1 kiwi en rodajas
5 fresas congeladas
1 ½ cucharadita de miel
Combine el jugo, plátano, kiwi, fresas y miel. Mezcle hasta que quede suave.
NUTRICIÓN
(por
porción) 87 cals, 0,3 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 3,5 mg de sodio, 22 g
de carbohidratos, 16,5 g de azúcares, 1,5 g de fibra, 0,5 g de proteínas 