Pocas personas piensan establecer una meta de
ejercicio.
Usted tiene una meta de pérdida de peso, ¿verdad? Así que, ¿por qué
no tener una meta de ejercicio? Objetivos, incluso cuando parecen irreales,
están ahí para motivar e inspirar.
Establezca metas diarias de ejercicio y empuje su
cuerpo a su encuentro.
Por ejemplo, puede establecer una meta para aumentar la
longitud de su rutina de 30 minutos a una hora en el final del mes.
