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Alcanzar su meta consejo para bajar de peso Aprenda técnicas de relajación




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El Estrés sabotea su pérdida de peso y disminuye su motivación. 

Si usted se siente culpable por comer solo por sentimientos emocionales, 

seguramente romperá su dieta cada vez que sienta llegar un ataque de estrés.

Por lo tanto, debe aprender algunas técnicas de relajación para aliviar la tensión en momentos de estrés.
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