Del mismo modo que comer comida chatarra no saludable
repetidamente hará que la grasa, el colesterol y el azúcar se acumulen en su
cuerpo, por lo poco saludable, hay ciertos alimentos saludables que sirven para
eliminar las toxinas de su cuerpo.
Estos alimentos, a menudo denominados súper alimentos
o alimentos de desintoxicación, por lo general no son lo que esperamos.
Aquí está uno que no es comúnmente conocido:
Las remolachas contienen una serie de sustancias
químicas a base de plantas naturales (fitoquímicos) que son raros, incluso en
otras verduras de color rojo, mientras que actúa como un antioxidante natural y
ayuda a estabilizar el pH sanguíneo.
La pectina, es un tipo de fibra que se encuentra en
muy pocos alimentos, que puede acelerar el proceso de desintoxicación. La
pectina se cree que se une a las toxinas y evita que se reabsorban en el
torrente sanguíneo.
Los médicos con frecuencia recomiendan comer remolacha
integral en lugar de extraer el jugo de ellas. Comer remolacha puede promover
el mayor consumo de pectina.
Afortunadamente, hay muchas maneras de consumir estos
tubérculos. Pueden ser asadas, al horno, o rallados y ponerlos en las ensaladas
y otros platos.
