Del mismo modo que comer comida chatarra no saludable
repetidamente hará que la grasa, el colesterol y el azúcar se acumulen en su
cuerpo, por lo poco saludable, hay ciertos alimentos saludables que sirven para
eliminar las toxinas de su cuerpo.
Estos alimentos, a menudo denominados súper alimentos
o alimentos de desintoxicación, por lo general no son lo que esperamos.
Aquí está uno que no es comúnmente conocido:
Los huevos tienen una mala reputación debido a su alto
contenido de grasa, pero al mismo tiempo, son abundantes fuentes de proteína.
Ellos son típicamente bastante abundantes - sirviendo
huevos como plato principal del desayuno deja menos espacio en el estómago para
el tocino y patatas fritas.
Los huevos también contienen colesterol
"bueno", lo cual es necesario para el funcionamiento adecuado del
sistema nervioso y la digestión.
Por supuesto, comer en exceso no será bueno para su
salud se llenara de grasas saturadas, lo
cual puede dañar las arterias y promover las enfermedad cardiovascular.
Comer huevos con moderación, sin embargo, le ayudará a
obtener más que suficientes grasas buenas y el colesterol bueno para estimular
su metabolismo a quemar el resto de grasa.
