Si te gusta cocinar, estás
probablemente muy familiarizado con las tinas de delicioso glaseado que se
pueden comprar en la mayoría de las tiendas principales.
Mientras
que puede ser consciente de que no es exactamente un alimento saludable, es
probable que no sabe lo mal que realmente es. En
verdad, es tan terrible para su cuerpo que debe evitar el consumo de cantidades incluso pequeñas.
El glaseado
normalmente contiene grasas trans, que son aditivos alimentarios peligrosos que
atentan contra la pérdida de peso y promueven una amplia gama de problemas de
salud.
Reducen su salud
cardiovascular al aumentar el nivel de colesterol LDL (es decir,
"malo") en su cuerpo y disminuir sus niveles de colesterol HDL (es
decir, "bueno"). Además,
estimulan su cuerpo para almacenar grasa, especialmente alrededor de su abdomen.
También hay algunas
evidencias de que el consumo regular de grasas trans está vinculado a una mayor
probabilidad de desarrollar
diabetes tipo 2.
Por último, la
cantidad de azúcar en los glaseados es suficiente para aumentar el azúcar en la sangre más allá de los límites
saludables, y le proporciona más calorías que hacen que sea difícil perder peso
o mantener una figura saludable.
No importa lo mucho
que pueda disfrutar el sabor del merengue, los contras de consumirlo superan
claramente a los profesionales.
