Super-saludable batido licuado de Dieta Plátano jengibre Smoothie

Calma la digestión, acidez estomacal, náuseas y otros problemas de estómago con el jengibre fresco en esta bebida remedio natural.
 
Porciones: 2
1 plátano en rodajas
¾ c (6 oz) de yogur de vainilla
1 cucharada de miel
½ cucharadita de jengibre fresco rallado
COMBINAR el plátano, yogur, miel y jengibre. Mezcle hasta que quede suave.
 
NUTRICIÓN (por porción) 157 cals, 1 g de grasa, 0,8 g de grasa saturada, proteínas 57 mg de sodio, 34 g de carbohidratos, 28 g de azúcares, 1,5 g de fibra, 5 g