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Mito: Contar calorías para perder peso




Hacer dieta sólo aborda el síntoma (por ejemplo, que necesitas bajar de peso) en lugar de la causa subyacente (por ejemplo, ¿qué te impide ser delgado).  

Piensa en ello como un fregadero atascado. 
http://tinyurl.com/sistemavenuspdf 
"¿Qué pasa si tu plomero llega y dice que la cura para la obstrucción es no utilizar más el fregadero?"  

Se arregla el síntoma (el fregadero no va a desbordarse), pero no la causa (lo que está causando la obstrucción?).  

La causa de la obstrucción es-lo adivinaste-el consumo de alimentos de baja calidad que consumes.
http://tinyurl.com/recetasparabajardepeso

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