paso sencillo para la felicidad Tómese un tiempo para usted mismo diciendo que no

A veces es difícil decir que no a los demás porque queremos ayudarles a ser felices.  

Sin embargo, si usted pierde su propia felicidad para ayudar a otros, podría comenzar a sentir como que están consumiendo su vida.  

El resentimiento se puede sentir esto puede afectar a su propia felicidad.

Empiecen a resolver esto diciendo que no a los demás y hacer tiempo para usted al menos dos veces a la semana. 

Si bien puede parecer difícil al principio, hay que recordar que tienes que priorizarte a ti mismo por lo menos una parte del tiempo es importante.