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Un Cambio Diminuto para bajar de peso más rápido Dormir impide el aumento de peso




http://tinyurl.com/sistemavenuspdfHaz un punto de reflexión en lo anterior y verás la pérdida de peso en una semana.  

Una Investigación de la Universidad de Pennsylvania encontró que incluso unas pocas noches de falta de sueño puede conducir al aumento de peso casi inmediato.  

Los científicos pidieron a los participantes  dormir unas 10 horas por noche durante dos días, seguidos de cinco noches de restricción del sueño y cuatro noches de recuperación.  

Después de los 11 días, el grupo privado de sueño ganó casi 3 libras, en comparación con un grupo de control bien descansado.
http://tinyurl.com/recetasparabajardepeso

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