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Receta de Dieta Fácil de Poca Azúcar Pasta Ensalada de atún sobre Lechugas Mixtas




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Mezcle el jugo de 1 cucharada de limón, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/4 cucharadita de albahaca seca, y 1/4 cucharadita de ajo picado.

Mezcle 1 tazas de Arroz y se enfría toda la pasta espiral de trigo, 3 cucharadas de aceitunas negras en rodajas, la mitad de un 5 onzas de atún drenado en agua, Sirva sobre 1 taza de 

verduras mixtas. Rinde 1.
 
http://tinyurl.com/recetasparabajardepesoNUTRICIÓN (por porción) 396 cal, 22 g de proteínas, 54 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 2 g de azúcares totales, 13 g de grasa, 2 g de grasa saturada, 406 mg de sodio
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