Porciones: 2
1 c frambuesas sin azucarar congeladas
¾ c fría de almendras o arroz con leche sin azúcar
¼ c congelado sin hueso cerezas o frambuesas sin azucarar
1 ½ cucharada de miel
2 cucharadita de jengibre fresco rallado
1 cucharadita de semillas de linaza
2 cucharaditas de jugo de limón fresco
Combine todos los ingredientes en la licuadora, añadiendo el jugo de limón al gusto. Puré hasta que quede suave. Vierta la mezcla en 2 vasos fríos.
NUTRICIÓN (por porción) 112 cals, 1,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 56 mg de sodio, 25,5 g de carbohidratos, 20 g de azúcares, 3 g de fibra, 1 g de proteína
