Esta
bebida de espesor, incluso puede satisfacer su deseo por un helado!PORCIONES: 1
1 c bajo en grasa o ligera de yogur de vainilla
6 cubos de hielo
1 c Trozos de piña
1. Combine el yogur y los cubos de hielo.
Mezclar, como sea necesario, hasta que el hielo se encuentre con trozos grandes.
2. Agregue la piña y mezcla a velocidad hasta que quede suave.
NUTRICIÓN
(por
porción) 283 cals, 3,5 g de grasa, 2 g de grasa saturada, 167 mg de sodio, 53,5
g de carbohidratos, 48 g de azúcares, 2 g de fibra, 13 g de proteínas 