Para aquellos que no
están familiarizados con el término del desayuno, que, literalmente, se separa
fácilmente de la definición.
Esta comida
representa la ruptura de su ayuno nocturno.
Cuando su cuerpo se
despierta en la mañana se agota de nutrientes esenciales y la energía necesaria
para alimentarse de manera eficaz.
En particular, los
niveles de glucosa y azúcar en la sangre son muy bajos.
Comer un desayuno
saludable en la mañana lleva a su día con el pie derecho.
Se necesita glucosa
para alimentar el cerebro y el sistema nervioso central, por lo que es
importante el desayuno para los niños y adultos por igual mientras se dirigen a
la escuela y el trabajo.
