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La línea a seguir del conteo de calorías



Cuando comes alimentos sanos, no tienes que contar las calorías. Mientras alimentas a tu cuerpo de lo que necesita, vas a cuidar todos los detalles, incluidos los que mantienen un peso saludable.  

Así que relájate no necesitas un diario de calorías y  céntrate en la calidad de los alimentos sobre la cantidad. 

http://tinyurl.com/sistemavenuspdfLos Alimentos de alta calidad se encuentran en las verduras sin almidón (verduras de hoja verde, champiñones), proteínas en nutrientes (mariscos, bajos en grasa yogur griego) y las grasas de los alimentos integrales (semillas de aguacate y lino).  

Todos estos alimentos tienen Una cosa en común?  Si, Usted no necesita una etiqueta de nutrición para decirle que son sanos.
http://tinyurl.com/recetasparabajardepeso

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