Para promover la fuerza del cerebro, muchos médicos recomiendan estos complementos, que son más fáciles de obtener como complementos que en los alimentos
La Spirulina: Esta alga azul-verde puede revertir descensos inducidos por la edad en la función cerebral, disminuir la magnitud de los daños durante una carrera, y disminuir el estrés oxidativo y la inflamación, según la investigación animal.
El Ácido
alfa-lipoico: retrasa el deterioro
cognitivo, mientras que aumenta la memoria y el aprendizaje..El DHA: El cerebro está compuesto de 60 por ciento de grasa, y el DHA es el ácido graso omega-3 más abundante en las membranas celulares del cerebro.
Los estudios muestran que ayuda a reducir la inflamación, incrementar el flujo de sangre al cerebro, y regenerar nuevas células cerebrales.
