Pisar las básculas puede ser francamente
deprimente a veces.
Es el momento en el que usted quiere olvidarse de la
alimentación saludable y el ejercicio, especialmente cuando los números están
apuntando en la dirección equivocada.
En tiempos como estos, ayuda tener unos
motivadores para ahuyentar la tristeza y seguir adelante.
Los motivadores
adecuados le darán una renovada energía y entusiasmo para seguir con su
programa de pérdida de peso.
Aquí hay una manera de mantenerse motivado y
alcanzar su meta de pérdida de peso.
Dar
de alta una porrista personal
Diles a tus amigos y familiares acerca de tus
objetivos de pérdida de peso Designar a una porrista personal para compartir
sus reveses y victorias.
Tener a alguien en tu esquina para que te levante
cuando estás abajo y en el que te apoyas, te ayudará a mantener una actitud
positiva.
