Mientras que la miel
hace presumir que tiene niveles más altos de fructosa,
también contiene una
abundancia de antioxidantes que ayudan
en la defensa contra el cáncer, la miel natural se ha dicho ayudar a aliviar
los síntomas de la alergia.
No
limites tu consumo de miel en bruto o tómala con el té.
Se
usa para acelerar la curación de quemaduras, y como un antiséptico natural en
los cortes y raspaduras. La miel también tiene un
índice glucémico bajo, por lo que añadir a tu té o yogur no dará lugar a que aumente
el azúcar en la sangre.
