Ayude a su cuerpo a calmar su hambre! Al ignorar su
apetito, puede llegar a estar de mal humor y el estrés, puede estar saboteando
su salud.
Nunca pase hambre nunca más, aprenda formas de
satisfacer y controlar el apetito.
El consumo de alcohol
mientras se come podría causar excederse sin ni siquiera darse cuenta.
Ser
consciente de la cantidad que come es esencial para lograr el control de
porciones.
Evite comer en exceso reservé
su copa hasta después de la comida.
