Un gran remedio para la pérdida de peso está
utilizando el plan diario de cinco comidas.
Este es muy efectivo y muestra los
resultados sólo dentro de unos meses.
Tomar un desayuno de 250 a 300 calorías
en primer lugar. Después, como un bocadillo a media mañana, un puñado de frutos
secos.
Almuerzo en 13:00. Esto debería ser una fruta o ensalada de verduras.
Para
una merienda a las 2 30. Puedes comer una manzana o tal vez dos galletas. Haz
que tú cena a las seis de la tarde.
Esto incluye un plato lleno de verduras. Bebe
agua después de esto y termina con una taza de arroz integral y pollo al curry.
