Aunque algunas personas argumentan en contra de los
males de la cafeína, si usted necesita algo ligero también podría optar por una
bebida como el té en lugar de buscar un refresco azucarado.
El té tiene un montón de antioxidantes, así como
flavonoides y teanina, un compuesto que parece ayudar a despertar a nuestro
cerebro.
El té negro también contiene pequeñas cantidades de
taninos, que pueden actuar como destructores de los radicales libres.
Al optar por el té en la mañana, podría estar ayudando
a proteger su cuerpo contra el cáncer. Si es posible, elija el té regular en
vez de café descafeinado.
El proceso de descafeinado le quita muchos de sus beneficios
importantes.
