El Estrés sabotea su pérdida de peso y disminuye su motivación.
Si usted se
siente culpable por comer solo por sentimientos emocionales,
seguramente romperá
su dieta cada vez que sienta llegar un ataque de estrés.
Por lo tanto, debe aprender algunas técnicas de relajación para aliviar
la tensión en momentos de estrés.
