El Naranja va
muy bien con el verde. Las esferas dulces no solo son simplemente deliciosas-son
una de las pocas frutas bajas en el índice glucémico,
por lo que las naranjas son buenas
para controlar el nivel de azúcar en la sangre.
Si usted puede,
pruebe utilizar las naranjas en este
jugo, ya que contienen niveles más altos de antocianinas, que están vinculadas
a la prevención del cáncer.
PORCIONES: 1
1 ½ c espinacas
frescas
1 manzana verde
2 limones
pelados
1 limón, pelado
2 naranjas,
peladas med
1 tallo de apio
½ pulgada de
jengibre fresco
PRENSA todos los ingredientes a través de un extractor de jugos en lotes.
Revuelva y sirva inmediatamente.
Nutricional
(por porción): 162 cal, 4 g de proteínas, 54 g de carbohidratos, 1,5 g de
fibra, 33 g de azúcares, 0,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 39 mg de sodio
