delicioso batido licuado para bajar de peso lo último en batidos Blueberry Smoothie

PORCIONES: 1
 
Leche descremada 1 c
1 c arándanos congelados sin azúcar
1 cucharada de aceite de linaza orgánico prensado en frío 

COMBINA la leche y los arándanos en la licuadora y mezcle por 1 minuto.  

Trasládelo al vaso, y agregue el aceite de linaza.
 
NUTRICIÓN (por porción) 273 cal, 9 g de proteínas, 29 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 24 g de azúcar, 14,5 g de grasa, 1,5 g de grasa saturada, 103 mg de sodio