Los licuados podrían
ser tu mejor secreto para bajar de peso, la bebida mezclada ofrece toneladas de
nutrición, así como proteínas y fibra para mantenerte lleno hasta la próxima
comida.
Olvídate
de hacer otra serie de abdominales en el gimnasio.
Mañana
por la mañana, disfruta de este delicioso y dulce batido lleno de ingredientes
que combaten la grasa del vientre y reducen la hinchazón - todo por menos de
300 calorías.
El
yogur griego en la receta proporciona una buena cantidad de calcio y proteína,
los cuales pueden ayudar en la pérdida de peso .
El
batido también contiene varios ingredientes - como los arándanos - que se ha
demostrado ayudar a disminuir la grasa del vientre.
Si
eso no es suficiente, también puedes obtener la dulzura de la piña, que
contiene una enzima que ayuda a facilitar la digestión y desterrar la hinchazón.
Contiene
col rizada, la cual está llena de fibra para evitar el estreñimiento, así como
el agua libre de calorías para ayudarle a limpiar.
Ingredientes
Sin grasa 3 oz de yogurt de vainilla griego De almendras 1 cucharada de mantequilla
1/2 taza de arándanos congelados
1/2 taza de helado de piña
1 taza de col rizada
3/4 taza de agua
Instrucciones
1.
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y
mezcle hasta que esté suave.
2.
Disfrute inmediatamente.
