Los licuados podrían
ser tu mejor secreto para bajar de peso, la bebida mezclada ofrece toneladas de
nutrición, así como proteínas y fibra para mantenerte lleno hasta la próxima
comida.
El tofu no es sólo para frituras, sino
que también es una gran adición a los batidos! Cuando
se mezcla con la fruta, su sabor es dulce y ofrece una consistencia cremosa muy
similar al yogur griego, pero sin una gota de lácteos.
Hecho
con sólo cuatro ingredientes, este batido sabe más como un batido de vainilla
delicioso - en serio! Sigue leyendo para aprender
cómo hacer este batido, que ofrece más de 17 gramos de proteína.
Ingredientes
1/2 taza de tofu suave
1 taza de leche de soja de vainilla
1 plátano congelado
1/2 cucharada de mantequilla de maní
1 taza de leche de soja de vainilla
1 plátano congelado
1/2 cucharada de mantequilla de maní
Instrucciones
1.
Coloque todo en una licuadora y mezcle hasta que esté
suave, alrededor de un minuto. Disfrute!
