Los licuados podrían
ser tu mejor secreto para bajar de peso, la bebida mezclada ofrece toneladas de
nutrición, así como proteínas y fibra para mantenerte lleno hasta la próxima
comida.
Cuando se trata de un desayuno, rápido y saludable a
menudo Puedes tomar algo en un café, pero incluso si se opta por la granola o
avena, por lo general son menos saludables.
Si estás buscando un desayuno
rápido y saludable, prueba este licuado de manzana y canela.
"No todo el mundo tiene un montón de tiempo en la
mañana. Es por eso que me encanta [este] batido de canela y manzana, que tiene
buenas, grasas naturales, proteína, y fibra para mantenerte satisfecho por más
tiempo,
así como azúcares naturales y electrolitos ", es ideal para
personas en constante movimiento puedes incluso hacerlo por la noche y tenerlo
listo para tomarlo en la mañana.
" La
Adición de linaza ayuda a que el batido de una bebida sustancial que se espesa
cuando se enfría en la nevera durante la noche, lo que significa que
definitivamente te mantendrá lleno por horas.
Ingredientes
8 oz de agua de coco 4 almendras crudas
1 cucharadita De extracto de vainilla
1 cucharadita de canela molida
Manzana 1 taza picado (aproximadamente 1 manzana mediana)
1/2 cucharada de proteína en polvo sin azúcar
Harina de linaza 1 cucharada (linaza)
Instrucciones
Combine todos los ingredientes en una licuadora, y mescle
durante unos 10-15 segundos.
Si lo vas a beber de inmediato, añade tres cubitos de
hielo para enfriarlo. Si lo estás preparando con anticipación, enfríalo en la
nevera durante la noche.
