Asegurarse de obtener
suficiente oxígeno para sus pulmones y a todos sus órganos vitales es la clave
para hacer que se sienta con energía.
El
consumo de alimentos ricos en magnesio, como las semillas de lino, puede ayudar
a relajar los músculos que rodean las vías respiratorias y la mantiene abierta.
Se
recomienda el consumo de 1 a 2 cucharadas de semillas de lino al día.
Usted
puede añadirla a los batidos o utilizarlas como un empanizador.
