Cuando su poder
mental necesita un zap, coma cítricos ricos en vitamina C en cada comida para
un impulso cerebral. La
vitamina C se ha demostrado que reduce los niveles de hormonas de estrés que
pueden agotar nuestra energía.
La Adición de cítricos durante
todo el día es fácil y delicioso! en el desayuno, exprima un
limón y aceite de oliva al aderezo sobre la ensalada en el almuerzo, para el salmón con salsa de lima en la cena, o agua
con, limón o jugo de naranja.
