Las
almendras están llenas de dopamina y de la proteína, que te dará un impulso de
motivación y el enfoque. El jengibre en polvo ayuda a mantener un metabolismo robusto, mientras que la canela trabaja para mantener tu nivel de azúcar en la sangre estable.
Desde la cocina de Karine Losier y Dave Ruel Cocina Metabólica
PORCIONES: 1
1 plátano en rodajas pequeño congelado
3/4 taza de col rizada
3/4 taza de leche de almendras
3/4 cucharada de mantequilla de almendras
1/8 cucharadita de canela
1/8 cucharadita de nuez moscada
1/8 cucharadita de jengibre molido
Combina todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que esté suave.
NUTRICIÓN (por porción) 236 cal, 5,4 g de proteínas, 37 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 9,7 g de grasa, 0,9 g de grasa saturada, 185 mg de sodio
¿Cuál es El secreto para bajar de peso?
