La Mezcla de frutas
secas es un aperitivo muy conveniente, y el hecho de que normalmente contiene
un montón de fruta frutos secos y secado tiende a crear la impresión de que es
una adición saludable a su dieta.
Sin embargo, la
mayoría de los productos de mezcla de frutas secas a menudo contienen los
frutos secos con azúcar, pasas cubiertas de yogur, jarabe de maíz, y los chips
de plátano fritos.
Como resultado, sólo
un par de porciones de mezcla de frutos secos podría llevarnos a consumir
accidentalmente hasta 600 calorías, una considerable cantidad de grasas trans, y una
cantidad excesiva de calorías vacías en forma de azúcares refinados.
Si usted come una mezcla
de frutos secos sobre una base regular, puede estar horrorizado y confundido la
próxima vez que se suba a la báscula.
Sin embargo, es
posible localizar y comprar mezcla saludable.
Omitir
las mezclas que están llenas de caramelos, y mire los que están casi en su totalidad compuestos de
frutos secos, con un par de trozos de chocolate negro.
Si no se puede encontrar
en una tienda, usted puede hacerla.
Coma porciones más
conservadoras de este tipo de mezcla de frutos secos es perfectamente
compatible con un estilo de vida saludable y para mantener una figura esbelta.
