Usted programa sus reuniones, citas de los niños y sus citas con su
doctor;
debe empezar a hacer lo mismo para sus citas de ejercicio.
Si programa y lo pone por escrito, hay menos posibilidades de que lo
olvide.
Tanto si lo hace dos veces por semana o todos los días,asegúrese de
agregar las citas de ejercicio en su agenda
