Un
chorrito de zumo de naranja infunde cítricos de verano en este bocadillo
saludable y refrescante.Porciones: 2
½ taza floja-pack mezclado bayas o fresas congeladas
Piña picada ½ c enlatada en jugo
½ yogur c llanura
Plátano maduro en rodajas ½ c
½ taza de jugo de naranja c
COMBINAR la bayas, piña (con su jugo), yogur, plátano y jugo de naranja en un procesador de alimentos con la cuchilla de metal, en la licuadora o en una gran taza de medir con una batidora de inmersión.
Proceso
durante unos 2 minutos, o hasta que esté suave.NUTRICIÓN (por porción) 140 cals, 2,5 g de grasa, 1,5 g de grasa saturada, 30 mg de sodio, 29 g de carbohidratos, 16 g de azúcares, 2,5 g de fibra, 3,5 g de proteínas
